Día #25. 24° de Agosto

34 Postraciones
12 min pranayama
30 min meditación
Jugo se zarzamora y hemp
Sintonizacion de Reiki Usui
Maestro Ascendido Apolo "Enfocate en tus cualidades"

Hoy me senti muy cansada pero me obligue a hacer el doble de ejercicios porque estaba con la mente muy dispersa. Pensando tontería y media. Hoy mis hijas me dicen que notan mi caracter mas tranquilo, me dicen que estoy mucho más feliz. Les dije que era por el reto y me dicen: "no dejes de hacerlo"
Si supieran que cansada estoy a veces.

Día #21. 20° de Agosto

17 postraciones
7 min de pranayama
20 min de meditación
jugo de manzana y pera con hemp
sintonización de Reiki usui

Estoy preparandome para ser una mejor mujer. En este tiempo de meditaciones me he dado cuenta de la importancia de estar en silencio, de aquietar nuetros pensamientos sobre todo esos pensamientos de miedo  y ansiedad antes de que nos ataquen sin piedad y no puedan ser parados. En mi experiencia personal la meditación y sobre todo los ejercicios de respiración y las postraciones me ayudan a controlar mi mente.

Dia# 19. 18° de Agosto

17 Postraciones
7 min Pranayama
20 min meditación
Jugo de Piña con Apio
Sintonización de Reiki Usui
Maestro Ascendido Paul el Veneciano "Expresión Artística"

Hoy ha sido un día muy caluroso, de esos días me recuerdan a mi ciudad natal, solo que aquí hay más árboles y naturaleza y allá mucho más calor por tanta infraestructura urbana.
Me he sentido rara del estomago el día de hoy porque dí una mordida a un taco que tenía carne y hace tiempo que no tengo animal en mi cuerpo.

Realmente no estoy segura que alguien lea esto así que que importa lo que escriba
Fui al centro con mi hija y vi tantos adictos en la calle que se me partió el corazón en dos. Y ahí me puse a rezar por ellos.

Día 17. 16° de Agosto

17 Postraciones
7 minutos de Pranayama
20 min de meditación
Jugo de limón con chia
Sintonización de Reiki Usui

Hoy me encontré con un artículo en el internet acerca de algunos beneficios de la respiración conciente o Pranayama. Quede muy sorprendida al ver la respuesta positiva de familiares y amigos que están abiertos a la medicina alternativa. Eso me hizo muy feliz

Día 11. 10 ° de Agosto.

22 Postraciones
20 minutos de meditación
7 minutos de Pranayama
Sintonización de Reiki Usui
Jugo de Manzana con Apio y hemp
Maestro Ascendido San Francisco "Abre tu corazón al amor"


Hoy fue un día de limpieza. El sistema de recolección de basura de mi ciudad pasa una vez a la semana y nos pide que separemos cuidadosamente cada uno de los desperdicios que producimos. Hoy me toco limpiar y separar y reciclar y ordenar y pude ser testigo de como lo que yo considero basura para otros es algo útil.
También hoy en mi meditación pude ver claramente la estrella de Melquizedec en mi tercer ojo.
Y llegue a la conclusión de que mi mundo utópico es un lugar libre de desperdicios.

Feliz día.

Día 10. 9° de Agosto

22 Postraciones
20 min de Meditación
7 min de Pranayama
Jugo de mango con hemp
Sintonización de Reiki Usui
Maestro Ascendido Krishna "Encuentra las bendiciones en tu situación actual"

Hoy tuve la oportunidad de vencer algunos miedos. El miedo de manejar un carro que no me gusta. El miedo de estar sola cuidando a mis hijas. Eso me puso nerviosa pero despues logre concentrarme y enfocarme en llegar a mi destino. Descubri en la mirada de mi perrito, un gran amor y pude disfrutar mi tarde, viendo como mis hijas confian en su madre y esta mujer, que después de tantos años sigue a pie en la batalla.

Día 9. 8° de Agosto

22 Postraciones
20 min. meditación
7 min Pranayama
Jugo Mango con Hemp
Maestro Ascendida Paravati "Cambios positivos"

Hoy fue un día donde tuve la oportunidad de prácticas algunos valores que he adquirido. Como la paciencia. Cuando mis dos adolescentes se ponen de acuerdo para estar en desacuerdo conmigo, es la mejor oportunidad que tengo para demostrarles que a pesar de que me griten, yo no grito y a pesar de quieran hacerme enojar, el día de hoy, no lo van a conseguir. Porque cuando uno ama a sus hijos, no debe darles todo.

8 día. 7 de Agosto

22 Postraciones
20 min. meditación
10 min. de Pranayama
Jugo de Piña con apio
Sintonización de Reiki Usui
Maestro Ascendido Merlin "Energía de Sanación"

Hoy es un día especial para mí. Mi pareja se va del país y estaré sola, enfrentandome a la vida diaria sin él. Para mí es especial pues he estado muy acostumbrada a depender de él y ahora podré enfocarme en mí y en mis hijas. y le daré espacio a la relación

7 día. 6 de agosto

23 Postraciones
30 min. de meditación
7 min de pranayama
jugo de manzana y gengibre
Maestro Ascendido Sidartha Gautama "Medita"
Sintonización de Reiki Usui

Hoy tuve que vencerme a mi misma para hacer las postraciones. Mi casa estaba llena de gente todo el tiempo. tuve que salir a hacer mandados a la calle y pase mucho tiempo pensando y meditando acerca de la vida actual de los humanos. ¿Así es como merecemos vivir?
Debemos liberarnos de los estigmas causados por la sociedad, debemos dejar de cargar maletas llenas de falsos dogmas. Debemos liberarnos!!!!