Día #30. 31° de Agosto

22 postraciones
10 min pranayama
20 min meditación
jugo de zarzamora y hemp
sintonización de reiki usui
Maestro Ascendido Jesus

Hoy es el último día del reto. Se me paso rápido en verdad. Como se me pasa la vida. Estoy agradecida y feliz por tener la constancia y el valor de ponerme una meta y cumplirla. Nadie me ve, sólo los que viven conmigo ellos son mis testigos. Pero mi mayor testigo es MI Yo Superior y a ese no puedo mentirle.  Estoy segura que este será un gran final de año para mi.

ESTOY FELIZ!!!!

Día #28. 29° de Agosto

17 postraciones

7 min de pranayama

20 min. de meditación

jugo de manzana y pera con hemp

Hoy me sentí muy cansada, ya quiero que se termine el reto. Me pregunto si a alguien le importa que hago el reto. A veces me pregunto muchas cosas y no logro entenderlas. A mi me importa. Es lo único que me debería importar. Después de trabajar en set siento que mi energía esta baja, asi que hoy despues de mis ejercicios me dormí una siesta y soñe que iba a mi casa antigua de México. A veces transportarse en sueños es como vivir. 

Día #27. 28° de Agosto

17 postraciones
7 min prayanama
20 min meditación
Jugo de zarzamora y hemp
Maestro Ascendido Lady Nada "Madre, hermana, esposa, hija"

Hy fue un día muy hermoso, trabajé en el set y tuve la oportunidad de leer mucho porque estuve mucho tiempo esperando. Creo que leer es una actividad muy importante que te abre las puertas a nuevos mundos No imagino mi vida sin los libros. Lo que más he aprendido en este día es que las bellas sorpresas están a la vuelta de la esquina.

Amor

Día #25. 24° de Agosto

34 Postraciones
12 min pranayama
30 min meditación
Jugo se zarzamora y hemp
Sintonizacion de Reiki Usui
Maestro Ascendido Apolo "Enfocate en tus cualidades"

Hoy me senti muy cansada pero me obligue a hacer el doble de ejercicios porque estaba con la mente muy dispersa. Pensando tontería y media. Hoy mis hijas me dicen que notan mi caracter mas tranquilo, me dicen que estoy mucho más feliz. Les dije que era por el reto y me dicen: "no dejes de hacerlo"
Si supieran que cansada estoy a veces.

Día #24. 23° de Agosto

17 Postraciones
7 min de pranayama
20 min de meditación
jugo de zarzamora y hemp
maestro ascendido Lakshmi "Flujo de prosperidad"

Hoy fue un día muy bonito. En la mañana estuve en mi casa disfrutando la risa de mis hijas, viendolas como han crecido y como cada una tiene una personalidad tan distinta.  Después fui con una amiga y pase una tarde hermosa, viendo un atardecer en un parque, disfrutando de una plática honesta. Despues apreciamos un evento de baile y soñamos con la idea de bailar  juntas. A la salida del evento nos encontramos dinero en el suelo. Ambas lo vimos como una buena señal.

Día #23. 22° de Agosto

22 Postraciones
7 min de pranayama
20 min de meditación
sintonización de Usui Reiki
jugo de zarzamora y hemp
Maestro Ascendido Gautama Budha "Medita"

Hoy fui sin proponermelo a un festival callejero en la avenida más importante de mi ciudad. Cerrarón la circulación de autos para poner un tobogán de agua. La gente estaba divertida y un ambiente de gozo inundaba el ambiente. Pude disfrutar la alegría ajena y ver, como una comunidad pasa el tiempo agradablmente. Y sobre todo me gusto la sensación rebelde de caminar por el centro de la calle.

Día #22. 21° de Agosto

17 postraciones
7 min, pranayama
20 min, meditación "El Concierto de Aranjuez"
Jugo de Zarzamora con hemp
Maestro Ascendido White Buffalo Calf Woman "Ofrece paz"


Hoy es un dia muy especial para mí porque es el cumpleaños número quince de mi hija menor. Recuerdo a detalle mis labores de parto y las horas que siguieron a su nacimiento. En ese momento no imaginaba nada. y ahora quince años más tarde se ha convertido en una bella mujer.
Estoy profundamente agradecida por la vida por darme la oportunidad de ser madre.

Día #21. 20° de Agosto

17 postraciones
7 min de pranayama
20 min de meditación
jugo de manzana y pera con hemp
sintonización de Reiki usui

Estoy preparandome para ser una mejor mujer. En este tiempo de meditaciones me he dado cuenta de la importancia de estar en silencio, de aquietar nuetros pensamientos sobre todo esos pensamientos de miedo  y ansiedad antes de que nos ataquen sin piedad y no puedan ser parados. En mi experiencia personal la meditación y sobre todo los ejercicios de respiración y las postraciones me ayudan a controlar mi mente.

Día #20. 19° de Agosto.

17 postraciones
7 min pranayama
20 min meditación.
jugo de zanahoria y espinaca con hemp
sintonización de Reiki Usui

Hoy es un día especial, fui a conseguir algunos de los regalos para mi hija la menor, que cumplirá 15 años en unos días. Me siento muy feliz y satisfecha con lo que he conseguido como mamá. Me siento feliz. Por ella, por mí. Y agradezco a la vida por su vida.

Día 18. 17° de Agosto

22 postraciones

8 min pranayama

20 min meditación

Sintonización de Reiki Usui

Jugo de Limón con chia

Maestro Ascendido Thot "Escribe"

Este día me sentí inspirada a escribir algunos proyectos que he tenido anclados por años. Y no se sí sea por la carta del Maestro Ascendido pero tuve inspiración para escribir poesía, editar un poco de dos cuentos cortos y de trabajar en el manual de sanación holísitca que estoy preparando. Hoy fue un gran día. Siento los músculos de mis brazos y mis piernas mas fuertes y eso se lo debo a las postraciones y claro al ejercicio que hago caminando por el bosque casi a diario. 

 

Día 17. 16° de Agosto

17 Postraciones
7 minutos de Pranayama
20 min de meditación
Jugo de limón con chia
Sintonización de Reiki Usui

Hoy me encontré con un artículo en el internet acerca de algunos beneficios de la respiración conciente o Pranayama. Quede muy sorprendida al ver la respuesta positiva de familiares y amigos que están abiertos a la medicina alternativa. Eso me hizo muy feliz

Día 16. 15° de Agosto

17 postraciones
7 min. Pranayama
20 min de Meditación
Jugo de manzana con pera y hemp
sintonización de Reiki Usui
Maestro Ascendido Lady Nada "madre, esposa, hija, hermana"

Hoy fue increíble lo que pude ver en mi meditación. Ví una vida pasada de mi hija la mayor y ví la relación qe yo tenía con ella. Pude entender porque estamos juntas en esta vida y eso es maravilloso. También vi claramente la estrella de melquizedec. y fue hermoso. La meditación es la puerta a otros mundos.
También hoy me sentí molesta con el patriarcado, con el actual sistema de gobierno y con los seres humanos que permitimos que las injusticias sigan sucediendo.

Día 14. 13° de Agosto

17  postraciones

7 min. Pranayama

20 min. meditación

Sintonización de Reiki Usui

Jugo de Zanahoria y Betabel

Maestro Ascendido Jesús "Abre tu corazón al amor"

Hoy fue un día muy soleado, Hice mis prácticas en el jardín y tuve la oportunidad de ver y de apreciar varios tipos de aves, lo que me hizo agradecer al Creador por tanta belleza y a la vida y a  mi misma me agradezco por estar tan cerca de la Naturaleza. Hacer las prácticas y abirr los ojos y poder ver los árboles y las flores y escuchar el sonido de los pájaros hizo que hoy todo fuera mejor. 

Día 13. 12° de Agosto

22 Postraciones
10 min pranayama
20 min meditación
Sintonización Reiki Usui
Maestro Ascendido Green Men "Refugiate en la Naturaleza"

Hoy me dio mucha ansiedad el futuro, comenzé a analizarme, juzgarme y recrimarme por las cosas que no hice a su debido tiempo. Me juzgue muy duro. Después mi hija hizo lo mismo y me dijo cosas hirientes. Me di cuenta que solo es la manifestación de mi misma. No fue fácil. Pero al fin de cuenta como madre, perdono y acepto y no me tomo nada personal.

Día 12. 11° de Agosto

17 Postraciones
7 min. Pranayama
20 min meditación "El Concierto de Aranjuez"
Jugo de zanahoria y betabel con hemp.
Sintonización de Reiki Usui
Maestro Ascendido Hilarion. "Sanación"

Hoy trabajé todo el dia en el set de filmación. Salí muy temprano de mi casa y dejé todo para el último, excepto el jugo que tomo temprano. Así que cuando regresé con el cuerpo y la mente cansada lo último que quería hacer era el reto pero no podía perderme, así que hoy fue un día verdaderamente retardor.

Día 11. 10 ° de Agosto.

22 Postraciones
20 minutos de meditación
7 minutos de Pranayama
Sintonización de Reiki Usui
Jugo de Manzana con Apio y hemp
Maestro Ascendido San Francisco "Abre tu corazón al amor"


Hoy fue un día de limpieza. El sistema de recolección de basura de mi ciudad pasa una vez a la semana y nos pide que separemos cuidadosamente cada uno de los desperdicios que producimos. Hoy me toco limpiar y separar y reciclar y ordenar y pude ser testigo de como lo que yo considero basura para otros es algo útil.
También hoy en mi meditación pude ver claramente la estrella de Melquizedec en mi tercer ojo.
Y llegue a la conclusión de que mi mundo utópico es un lugar libre de desperdicios.

Feliz día.

Día 10. 9° de Agosto

22 Postraciones
20 min de Meditación
7 min de Pranayama
Jugo de mango con hemp
Sintonización de Reiki Usui
Maestro Ascendido Krishna "Encuentra las bendiciones en tu situación actual"

Hoy tuve la oportunidad de vencer algunos miedos. El miedo de manejar un carro que no me gusta. El miedo de estar sola cuidando a mis hijas. Eso me puso nerviosa pero despues logre concentrarme y enfocarme en llegar a mi destino. Descubri en la mirada de mi perrito, un gran amor y pude disfrutar mi tarde, viendo como mis hijas confian en su madre y esta mujer, que después de tantos años sigue a pie en la batalla.

Día 9. 8° de Agosto

22 Postraciones
20 min. meditación
7 min Pranayama
Jugo Mango con Hemp
Maestro Ascendida Paravati "Cambios positivos"

Hoy fue un día donde tuve la oportunidad de prácticas algunos valores que he adquirido. Como la paciencia. Cuando mis dos adolescentes se ponen de acuerdo para estar en desacuerdo conmigo, es la mejor oportunidad que tengo para demostrarles que a pesar de que me griten, yo no grito y a pesar de quieran hacerme enojar, el día de hoy, no lo van a conseguir. Porque cuando uno ama a sus hijos, no debe darles todo.

8 día. 7 de Agosto

22 Postraciones
20 min. meditación
10 min. de Pranayama
Jugo de Piña con apio
Sintonización de Reiki Usui
Maestro Ascendido Merlin "Energía de Sanación"

Hoy es un día especial para mí. Mi pareja se va del país y estaré sola, enfrentandome a la vida diaria sin él. Para mí es especial pues he estado muy acostumbrada a depender de él y ahora podré enfocarme en mí y en mis hijas. y le daré espacio a la relación

7 día. 6 de agosto

23 Postraciones
30 min. de meditación
7 min de pranayama
jugo de manzana y gengibre
Maestro Ascendido Sidartha Gautama "Medita"
Sintonización de Reiki Usui

Hoy tuve que vencerme a mi misma para hacer las postraciones. Mi casa estaba llena de gente todo el tiempo. tuve que salir a hacer mandados a la calle y pase mucho tiempo pensando y meditando acerca de la vida actual de los humanos. ¿Así es como merecemos vivir?
Debemos liberarnos de los estigmas causados por la sociedad, debemos dejar de cargar maletas llenas de falsos dogmas. Debemos liberarnos!!!!