Día #30. 31° de Agosto

22 postraciones
10 min pranayama
20 min meditación
jugo de zarzamora y hemp
sintonización de reiki usui
Maestro Ascendido Jesus

Hoy es el último día del reto. Se me paso rápido en verdad. Como se me pasa la vida. Estoy agradecida y feliz por tener la constancia y el valor de ponerme una meta y cumplirla. Nadie me ve, sólo los que viven conmigo ellos son mis testigos. Pero mi mayor testigo es MI Yo Superior y a ese no puedo mentirle.  Estoy segura que este será un gran final de año para mi.

ESTOY FELIZ!!!!

Día #28. 29° de Agosto

17 postraciones

7 min de pranayama

20 min. de meditación

jugo de manzana y pera con hemp

Hoy me sentí muy cansada, ya quiero que se termine el reto. Me pregunto si a alguien le importa que hago el reto. A veces me pregunto muchas cosas y no logro entenderlas. A mi me importa. Es lo único que me debería importar. Después de trabajar en set siento que mi energía esta baja, asi que hoy despues de mis ejercicios me dormí una siesta y soñe que iba a mi casa antigua de México. A veces transportarse en sueños es como vivir. 

Día #27. 28° de Agosto

17 postraciones
7 min prayanama
20 min meditación
Jugo de zarzamora y hemp
Maestro Ascendido Lady Nada "Madre, hermana, esposa, hija"

Hy fue un día muy hermoso, trabajé en el set y tuve la oportunidad de leer mucho porque estuve mucho tiempo esperando. Creo que leer es una actividad muy importante que te abre las puertas a nuevos mundos No imagino mi vida sin los libros. Lo que más he aprendido en este día es que las bellas sorpresas están a la vuelta de la esquina.

Amor

Día #26. 27 de Agosto

17 postraciones
7 min de pranayama
30 min de meditación
jugo de limón con chia
maestro Ascendido Lady Nada


Hoy sentí un cansancio muy grande al hacer mis postraciones. Noto una mayor flexibilidad. En mi meditación ví colores. Noto la piel de mi cara más jovial me daría la impresión que es por los jugos y por la felicidad de hacer algo para mí misma.

Día #25. 24° de Agosto

34 Postraciones
12 min pranayama
30 min meditación
Jugo se zarzamora y hemp
Sintonizacion de Reiki Usui
Maestro Ascendido Apolo "Enfocate en tus cualidades"

Hoy me senti muy cansada pero me obligue a hacer el doble de ejercicios porque estaba con la mente muy dispersa. Pensando tontería y media. Hoy mis hijas me dicen que notan mi caracter mas tranquilo, me dicen que estoy mucho más feliz. Les dije que era por el reto y me dicen: "no dejes de hacerlo"
Si supieran que cansada estoy a veces.

Día #24. 23° de Agosto

17 Postraciones
7 min de pranayama
20 min de meditación
jugo de zarzamora y hemp
maestro ascendido Lakshmi "Flujo de prosperidad"

Hoy fue un día muy bonito. En la mañana estuve en mi casa disfrutando la risa de mis hijas, viendolas como han crecido y como cada una tiene una personalidad tan distinta.  Después fui con una amiga y pase una tarde hermosa, viendo un atardecer en un parque, disfrutando de una plática honesta. Despues apreciamos un evento de baile y soñamos con la idea de bailar  juntas. A la salida del evento nos encontramos dinero en el suelo. Ambas lo vimos como una buena señal.

Día #23. 22° de Agosto

22 Postraciones
7 min de pranayama
20 min de meditación
sintonización de Usui Reiki
jugo de zarzamora y hemp
Maestro Ascendido Gautama Budha "Medita"

Hoy fui sin proponermelo a un festival callejero en la avenida más importante de mi ciudad. Cerrarón la circulación de autos para poner un tobogán de agua. La gente estaba divertida y un ambiente de gozo inundaba el ambiente. Pude disfrutar la alegría ajena y ver, como una comunidad pasa el tiempo agradablmente. Y sobre todo me gusto la sensación rebelde de caminar por el centro de la calle.

Día #22. 21° de Agosto

17 postraciones
7 min, pranayama
20 min, meditación "El Concierto de Aranjuez"
Jugo de Zarzamora con hemp
Maestro Ascendido White Buffalo Calf Woman "Ofrece paz"


Hoy es un dia muy especial para mí porque es el cumpleaños número quince de mi hija menor. Recuerdo a detalle mis labores de parto y las horas que siguieron a su nacimiento. En ese momento no imaginaba nada. y ahora quince años más tarde se ha convertido en una bella mujer.
Estoy profundamente agradecida por la vida por darme la oportunidad de ser madre.

Día #21. 20° de Agosto

17 postraciones
7 min de pranayama
20 min de meditación
jugo de manzana y pera con hemp
sintonización de Reiki usui

Estoy preparandome para ser una mejor mujer. En este tiempo de meditaciones me he dado cuenta de la importancia de estar en silencio, de aquietar nuetros pensamientos sobre todo esos pensamientos de miedo  y ansiedad antes de que nos ataquen sin piedad y no puedan ser parados. En mi experiencia personal la meditación y sobre todo los ejercicios de respiración y las postraciones me ayudan a controlar mi mente.

Dia# 19. 18° de Agosto

17 Postraciones
7 min Pranayama
20 min meditación
Jugo de Piña con Apio
Sintonización de Reiki Usui
Maestro Ascendido Paul el Veneciano "Expresión Artística"

Hoy ha sido un día muy caluroso, de esos días me recuerdan a mi ciudad natal, solo que aquí hay más árboles y naturaleza y allá mucho más calor por tanta infraestructura urbana.
Me he sentido rara del estomago el día de hoy porque dí una mordida a un taco que tenía carne y hace tiempo que no tengo animal en mi cuerpo.

Realmente no estoy segura que alguien lea esto así que que importa lo que escriba
Fui al centro con mi hija y vi tantos adictos en la calle que se me partió el corazón en dos. Y ahí me puse a rezar por ellos.

Día 17. 16° de Agosto

17 Postraciones
7 minutos de Pranayama
20 min de meditación
Jugo de limón con chia
Sintonización de Reiki Usui

Hoy me encontré con un artículo en el internet acerca de algunos beneficios de la respiración conciente o Pranayama. Quede muy sorprendida al ver la respuesta positiva de familiares y amigos que están abiertos a la medicina alternativa. Eso me hizo muy feliz

Día 15. 14° de Agosto

17 postraciones
7 min pranayama
20 min. meditación
Jugo de zanahoria y betabel
Maestro Ascendido María "Nútrete"

Hoy trabajé en el set y fue muy pesado, llegue a casa después de un largo día y como salí de casa a las cincno de la mañana pense que sería mejor hacerlas ne la noche y estaba tan casada que por unos minutos en mi mente renuncié al reto. Pero me vencí a mi misma y lo hice, a las once de la noche, depsues de 14 hrs en set y el cerebro yel cuerpo cansados. Lo hize!!!!

Día 11. 10 ° de Agosto.

22 Postraciones
20 minutos de meditación
7 minutos de Pranayama
Sintonización de Reiki Usui
Jugo de Manzana con Apio y hemp
Maestro Ascendido San Francisco "Abre tu corazón al amor"


Hoy fue un día de limpieza. El sistema de recolección de basura de mi ciudad pasa una vez a la semana y nos pide que separemos cuidadosamente cada uno de los desperdicios que producimos. Hoy me toco limpiar y separar y reciclar y ordenar y pude ser testigo de como lo que yo considero basura para otros es algo útil.
También hoy en mi meditación pude ver claramente la estrella de Melquizedec en mi tercer ojo.
Y llegue a la conclusión de que mi mundo utópico es un lugar libre de desperdicios.

Feliz día.

Día 10. 9° de Agosto

22 Postraciones
20 min de Meditación
7 min de Pranayama
Jugo de mango con hemp
Sintonización de Reiki Usui
Maestro Ascendido Krishna "Encuentra las bendiciones en tu situación actual"

Hoy tuve la oportunidad de vencer algunos miedos. El miedo de manejar un carro que no me gusta. El miedo de estar sola cuidando a mis hijas. Eso me puso nerviosa pero despues logre concentrarme y enfocarme en llegar a mi destino. Descubri en la mirada de mi perrito, un gran amor y pude disfrutar mi tarde, viendo como mis hijas confian en su madre y esta mujer, que después de tantos años sigue a pie en la batalla.

8 día. 7 de Agosto

22 Postraciones
20 min. meditación
10 min. de Pranayama
Jugo de Piña con apio
Sintonización de Reiki Usui
Maestro Ascendido Merlin "Energía de Sanación"

Hoy es un día especial para mí. Mi pareja se va del país y estaré sola, enfrentandome a la vida diaria sin él. Para mí es especial pues he estado muy acostumbrada a depender de él y ahora podré enfocarme en mí y en mis hijas. y le daré espacio a la relación

6 día. 5 de Agosto.

22 Postraciones
22 minutos de meditación
7 minutos de Pranayama
jugoterapia piña y zanahoria
Maestro Ascendido Oshun "Toma más Agua"
Sintonización de Reiki Usui

Hoy estuve esperando que me llamarán para un gran trabajo. No tuve éxito. Por un momento me entristecí pues ya soñaba disfrutar la paga económica pero luego me dije a mi misma "todo pasa por una razón" algo mejor para ti viene en camino.
Hoy llovio muchisimo después de varias semanas de sol ininterrumpidas. La lluvia riega mi jardín y limpia mi mente.

4 día. 3 de Agosto

22 Postraciones
7 min de pranayama
22 min de meditación "Concierto de Aranjuez"
Jugo de piña con apio
Maestro Ascendido Amaterasu "Sal del closet"

Esta carta de Amaterasu sale justo en el día de la celebración de los derechos y la vida homosexual en la ciudad donde vivo.
El mensaje es claro, se libre, se tu misma, liberate y no tengas miedo de mostrarle a los demás quien eres y lo que eres. Eres una mujer, sé sexy, femenina, libre. Expresate. Corre. Libérate.

3 día. 2 de Agosto

17 Postraciones
10 min. Pranayama
20 min. meditación Concierto de Aranjuez
Jugo de limón con chia
Maestro Ascendido Pallas Athena, "desapegate del drama"

El día de hoy fue el día más caluroso del año. Mi familia y yo tuvimos la oportunidad de pasar el día juntos, al aire libre, escuchando música.
Hoy atraje hacia mí personas con energías muy bajas, muy oscuras, quiza se sintieron atraídos por la Luz a la que me conecto cada día. Quizá solo son un reflejo de mi propia oscuridad.

2 día. 1ero Agosto

17 Postraciones de Yoga
7 minutos de Pranayama
20 minutos de meditacion
Sintoniazación de Reiki
Jugo de Papaya con chia y limón
maestro ascendido Merlin


Me costo un poco de trabajo hacer las postraciones pues hace tiempo que no hacia y se me estan acomodando todos los músculos de los hombros y espalda otra vez. Tuve un día hermoso donde no esperaba, creo que la atención que le ponga a los malos momentos solo hará que éstos crezcan así que hoy me enfoque en las bendiciones que me rodean.
Atraje hacia mí personas interesantes, algunos demasiado negativos y con mucho dolor, pero se sintieron atraídos por mi luz. Rezaré por ellos

1 día. Julio 31

17 Postraciones
7   min pranayama
20 min, meditación
Sintonización de Reiki
Jugo de Papaya y limón
Maestro Ascendido Jesús

El día de hoy fue fácil, estoy ilusionada y feliz por hacer esto para mí. Sé que vienen grandes cambios en mi vida y los espero feliz y con fé de que será lo mejor para mí.

Hoy fui al bosque con  mi hija mayo y nadamos en el río helado. Ha sido la experiencia más hermosa que pude imaginar, Limpiarme en el río para empezar este reto LIMPIA Y CON ENTUSIASMO.

FELIZ DIA.